Anchor Mind Care

Tag: #mindfulness

Czym jest wdzięczność? Jak ją praktykować na co dzień?

Maj 13, 2025

—

by

Anchor Mind Care

in edukacja zdrowotna

Wdzięczność to jedna z najprostszych, a zarazem najpotężniejszych praktyk wzmacniających zdrowie psychiczne i poczucie szczęścia. Dowiedz się, czym naprawdę jest wdzięczność i jak możesz wprowadzić ją do swojego życia.
Uważność i Trauma – Droga do Spokoju

Kwi 24, 2025

—

by

Anchor Mind Care

in edukacja zdrowotna

Czy Twoje ciało wciąż „czuwa”, mimo że to, co trudne, już minęło? Indywidualna praca z uważnością i traumą może być pierwszym krokiem w stronę spokoju.