Tag: obniżony nastrój
-
Uważność i Trauma – Droga do Spokoju
Czy Twoje ciało wciąż „czuwa”, mimo że to, co trudne, już minęło? Indywidualna praca z uważnością i traumą może być pierwszym krokiem w stronę spokoju.
-
W czym mogę Ci pomóc?
Czujesz, że życie zaczyna Cię przytłaczać? Zmagasz się z lękiem, niską samooceną, wypaleniem lub trudnymi emocjami? Dowiedz się, w czym może pomóc terapia online i jak wygląda moje podejście.
-
Kiedy smutek staje się sygnałem?
Każdy z nas czasem czuje się przygnębiony. Ale co, jeśli ten stan nie mija? Sprawdź, jak odróżnić chwilowy spadek nastroju od czegoś głębszego – i kiedy warto poszukać wsparcia. Przeczytaj artykuł i zadbaj o siebie z troską.
Anchor Mind Care 