Tag: przyczyny lęku
-
Uważność i Trauma – Droga do Spokoju
Czy Twoje ciało wciąż „czuwa”, mimo że to, co trudne, już minęło? Indywidualna praca z uważnością i traumą może być pierwszym krokiem w stronę spokoju.
-
Skąd bierze się lęk?
Lęk to jedna z najbardziej podstawowych emocji – naturalna i potrzebna. Pomaga nam przetrwać, ostrzega przed zagrożeniem, mobilizuje do działania. Ale co się dzieje, gdy lęk pojawia się zbyt często, zbyt silnie, bez wyraźnego powodu? W tym artykule przyglądam się źródłom lęku – zarówno tym biologicznym, jak i psychologicznym. Dowiesz się, czym różni się lęk…
Anchor Mind Care 