Autor: Anchor Mind Care
-
Jak wspierać dziecko z depresją – i zadbać o siebie jako rodzic.
Twoje dziecko wycofuje się, traci radość życia lub mówi, że „nic nie ma sensu”? Depresja u dzieci to wyzwanie także dla rodzica. Sprawdź, jak możesz pomóc – dziecku i sobie.
-
Wybór terapeuty: 7 kroków, które pomogą Ci znaleźć odpowiednią osobę.
Wybór odpowiedniego terapeuty to kluczowy krok w procesie leczenia. Dowiedz się, jak znaleźć profesjonalistę, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i pomoże Ci w drodze do zdrowia psychicznego.
-
Zalety terapii w ojczystym języku: Jak język wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
Terapia w ojczystym języku to klucz do głębszego zrozumienia siebie i skuteczniejszego procesu leczenia. Dowiedz się, dlaczego warto wybrać język, który znasz najlepiej, kiedy decydujesz się na terapię.
-
Psychoterapia vs. poradnictwo – Jak wybrać odpowiednią pomoc psychologiczną?
Poradnictwo i psychoterapia to różne formy wsparcia psychologicznego. Dowiedz się, czym się różnią, aby lepiej dopasować pomoc do swoich potrzeb.
-
Dlaczego czujemy samotność i jak sobie z nią radzić?
Samotność to uczucie, które może dotknąć każdego. Choć często jest postrzegane jako negatywne doświadczenie, może stać się okazją do głębszej refleksji i rozwoju. Dowiedz się, jak zrozumieć samotność i jak sobie z nią radzić.
-
Dlaczego warto szukać pomocy w terapii? Bariery i rozwiązania
Chociaż terapia może być kluczem do uzdrowienia, wiele osób wciąż nie korzysta z jej dobrodziejstw. Dowiedz się, jakie bariery mogą stać na drodze do rozpoczęcia terapii i jak je pokonać.
-
Zrozumienie przeniesienia w terapii: Budowanie mostów do uzdrowienia
Przeniesienie to zjawisko, które często pojawia się w terapii i może wpływać na postęp w leczeniu. Dowiedz się, jak rozumieć przeniesienie i wykorzystać je w procesie uzdrawiania.
-
Jak zadbać o zdrowie psychiczne, gdy wszystko wokół się wali?
Życie w świecie pełnym niepokoju może powodować stres i poczucie bezradności. Dowiedz się, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, nawet gdy wokół panuje chaos.
-
Leczenie somatyczne – jak przywrócić równowagę ciała i umysłu
Zajawka: Leczenie somatyczne to podejście, które łączy ciało i umysł, pozwalając na głębokie uzdrowienie emocjonalne i fizyczne. Dowiedz się, jak przejście od sztywności do płynności może przywrócić Ci równowagę i zdrowie.
-
Przebaczenie i lęk: Jak budować wewnętrzną spójność poprzez więzi
Czy przebaczenie może pomóc zmniejszyć lęk? Odkryj, jak proces przebaczania sobie i innym wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, spójności i równowagi emocjonalnej.
Anchor Mind Care 